Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2019
|
116 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 61 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2342 kcal
|
Gras: 108,23g | Prot: 67,95g | Carb: 271,67g.
Colazione: Штолле Пирог с Творогом, Суши Маркет Ролл Филадельфия, МакКофе Капучино Di Torino, Kinder Молочный Ломтик. Pranzo: Смак Хлеб Восточный Базар, МакКофе Капучино Di Torino, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотые Луга Молоко 3,2%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Cena: Золотые Луга Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Kinder Молочный Ломтик, Kinder Pingui. Di più...
|
|
3582 kcal
|
Esercizio:
хотьба - 1 ora, тренировка - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alyonapj
|