Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2019
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1244 kcal
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Gras: 50,18g | Prot: 61,40g | Carb: 133,07g.
Colazione: Küp Şeker, Kakaolu Kek. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, İstavrit. Cena: Beyaz Ekmek, Yufka, Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Sigara Böreği. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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