Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2019
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2020 kcal
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Gras: 118,20g | Prot: 175,14g | Carb: 57,11g.
Colazione: 拿鐵咖啡. Pranzo: 泡菜鍋, Costco 德國豬腳, Ikea 馬鈴薯泥, 生蠔, 紅鮭魚, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. Cena: 豬大腸, 客家小炒, 7-11 鳳梨苦瓜雞湯, 皮蛋, 蒜泥白肉, 鰤魚刺身, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. Di più...
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peso stabile
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