Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2019
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111,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 36,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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619 kcal
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Gras: 21,09g | Prot: 21,29g | Carb: 85,79g.
Colazione: Matte Leão Chá de Erva Doce, Pão Branco Torrado. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Salmão no Forno ou Grelhado, Quiche de Espinafres sem Carne. Cena: Yoki Pipoca de Microondas Temperada. Di più...
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3010 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di agathabmeyer
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