Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
|
79 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1741 kcal
|
Gras: 46,75g | Prot: 90,21g | Carb: 242,37g.
Colazione: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Cena: Ашан Горох Варёный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Монетка Сушки Малютка Простая, Мандарин, Замороженные Ягоды. Di più...
|
|
2220 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Yoga - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadin1900
|