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Jantinha Delicia.. #LowCarb.
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1898 kcal
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Gras: 125,82g | Prot: 122,04g | Carb: 76,60g.
Colazione: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Amafil Massa para Tapioca, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tirolez Queijo tipo Cottage, Sabor da Terra Óleo de Coco, Pilão Café, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Batata Doce. Pranzo: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Salada Verde Mista, Berinjela Cozida, Repolho Refogado, Quatá Queijo Minas Padrão, Peito de Frango. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Verde Mista, Tomates, Zona Cerealista Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Quatá Queijo Minas Padrão, 88 Atum Ralado Ao Natural, Abacate, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Ameixas, Clara de Ovo. Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Alefofuxa
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