нужно ещё взвесить то, что приготовили и от этого посчитать кбжу, а так вы просто посчитали вес сырых продуктов
12 mar 19 da utente: ЕленаШаламова
|
Расчет идет на 100г) а сколько по весу вы сьедите) это личное дело каждого)
12 mar 19 da utente: yfnf230281kbz
|
На завтрак было 157г сырников
КБЖУ
220/22/9/16
12 mar 19 da utente: yfnf230281kbz
|
Если вес готового уменьшиться, то и калорийность на 100 гр увеличиться, и наоборот. Дело ваше, как считать, я говорю как правильно.
12 mar 19 da utente: ЕленаШаламова
|
Вес то общий тоже меняется
12 mar 19 da utente: ЕленаШаламова
|
На завтрак у вас было 157грам сырой массы/теста или всетаки сырников? Если вы так же считаете мясо то вероятность того что вы похудеете тает на глазах. По этому принципу можно считать только то что не проходит термическую обработку
12 mar 19 da utente: OlesyaLisa87
|
OlesyaLisa87, странно как же тогда я похудела, и не только я😁 Мыслите глобальнее, а не зацикливайтесь на мелочах-погрешность в 10% никто не отменял
12 mar 19 da utente: Malefisenta_666_
|
Таша, свинина например ужаривается на 35--40%не считаю что это мелочи. Не думаю что взвешивая готовую вы будите вбивать калорийность сырой. В сырниках возможно погрешность и 10%, но не везде она так мала.
12 mar 19 da utente: OlesyaLisa87
|
OlesyaLisa87 157г готовых сырников
12 mar 19 da utente: yfnf230281kbz
|
yfnf230281kbz после того как Вы приготовили блюдо, его необходимо взвесить и этот вес внести в эту табличку, где "итоговый вес" считается и больше ничего не нажимать. табличка сама поменяет вам бжук. Либо взвешивать ДО готовки блюдо и тогда уже вносить в сыром виде.
12 mar 19 da utente: Варлаша
|
12 mar 19 da utente: yfnf230281kbz
|
Варлаша) ропробовала вес поменять) с телефона не получается почему то(((🤔
Может с компа надо)?
12 mar 19 da utente: yfnf230281kbz
|
Товарищи, а где такая табличка водится? а то тут не оч удобно рецепты считать:/
12 mar 19 da utente: Olkakolka
|
И с компа тоже ИТОГО поменять нельзя)😥может другие есть программы расчета готовых блюд)🤔
12 mar 19 da utente: yfnf230281kbz
|
Таблица расчетов:
http://www.calorizator.ru/analyzer/products
12 mar 19 da utente: yfnf230281kbz
|
Рецепты удобно считать на сайте береги фигуру, там вводишь ингредиенты, затем вводишь вес готового блюда, он автоматически считает калорийность и БЖУ.
12 mar 19 da utente: ЕленаШаламова
|
ЕленаШаламова) спасибо) покапаюсь) попробу)😘
12 mar 19 da utente: yfnf230281kbz
|
У меня и с телефона и с компа меняется , не знаю почему у Вас не меняется(
12 mar 19 da utente: Варлаша
|
12 mar 19 da utente: Olkakolka
|
Варлаша) вообще не дает это сделать)😡предлагает скопировать в буфер) и ФФФсе)
Хотя наличие блондинистой головы и кривых рук ни кто не отменял( это я про себя👱♀️)
12 mar 19 da utente: yfnf230281kbz
|