Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1641 kcal
|
Gras: 75,51g | Prot: 83,75g | Carb: 163,79g.
Colazione: Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Окей Хлеб Купалинка, Мёд, Семушка Ореховая Смесь, Кедровые Орехи , Замороженная Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Pranzo: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сливочное Масло, Гороховая каша, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Соевый Соус, Кальмары в Сметане. Cena: Бразильские Орехи, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Помидоры, Сырники из 2 % творога. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Рина2506
|