Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1955 kcal
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Gras: 63,85g | Prot: 178,26g | Carb: 170,69g.
Colazione: Caffè Espresso, Milbona Skyr Frutta, Banana, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Pranzo: Orogel Finocchi Gratinati, Primo Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Milbona Quark Magro, Sondey Gallette di Riso, Pomodori. Snacks/Altro: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Banana, Caffè Espresso. Di più...
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1363 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Samsung Health - 14 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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