Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019
|
49,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2130 kcal
|
Gras: 49,19g | Prot: 99,21g | Carb: 319,26g.
Colazione: Esselunga Banana, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Rigoni di Asiago Fiordifrutta More di Rovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate, Bio Organic Bevanda di Riso. Pranzo: Iberia Spaghettata Mare e Orto, Il Pastaio Gnocchi Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Peperoni, Grandi Riso Riso Basmati. Snacks/Altro: MG Food Fiocchi di Avena Pistacchio Mandorlato, Bulk Powders Organic Raw Cacao Nibs, Daily Life Delight Fitness Caramel Crunchy, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ylebel
|