Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 58,15g | Prot: 71,44g | Carb: 195,67g.
Colazione: Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Pisang. Pranzo: Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Kari Ayam. Cena: Jagung Manis Kuning, Ikan Kembung, Telur Dadar, Tempe Orek. Snacks/Altro: Kue Bolu, Martabak Manis. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di indahrusmiati
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