Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019
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69 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2061 kcal
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Gras: 115,24g | Prot: 93,21g | Carb: 173,91g.
Colazione: Avellanas, Hacendado Yogur Griego Natural, Café con Leche, Hornimans Manzanilla. Pranzo: Salmón Ahumado, Queso para Untar, Pan de Pueblo. Cena: Mandarina, Semillas Secas de Chía, Avellanas, Arándanos, Leche Entera. Di più...
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2032 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Airini
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