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Semuga.... Nyampek ke target y Allah
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55 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 58,28g | Prot: 58,86g | Carb: 158,85g.
Colazione: Hatari Malkist Rasa Kelapa, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sari Roti Roti Tawar (74g), Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Cena: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Emping Melinjo, Bimoli Minyak Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. Snacks/Altro: Hatari Malkist Rasa Margarin. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di maimuntarma
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