Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2019
|
58 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1879 kcal
|
Gras: 75,61g | Prot: 112,00g | Carb: 190,87g.
Colazione: Грецкие Орехи, Изюм, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Акконд Сыр Мягкий От Красули. Pranzo: Красный Октябрь Трюфель, Каша Пшеничная с Мясом (Говядина), Квашеная Капуста. Cena: Мария Печенье Галетное, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Простоквашино Сметана 10%, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Куриное Филе Отварное, Суп Куриный с Макаронами (без Учета Мяса), Мёд. Snacks/Altro: Ого Отруби Ржаные, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Телятина Отварная, Помидоры, Капучино без Сахара, Голден Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Смак Сыр Качотта 45%, Простоквашино Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1609 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 25 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|