|
|
1596 kcal
|
Gras: 42,29g | Prot: 183,00g | Carb: 124,67g.
Colazione: Кофе с Молоком, Ягоды, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Помидоры, Лук, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Салат из Редиса, Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Зерновой. Cena: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мираторг Куриное Филе Грудки, Капустный Салат, Гречка. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Power Pro Протеин Femine, Power Pro Протеин Femine. Di più...
|
|
3096 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 10 minuti, Addominali - 5 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Tapis Roulant - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksuandreevna85
|