Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2019
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1272 kcal
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Gras: 66,81g | Prot: 34,14g | Carb: 138,10g.
Colazione: Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Pranzo: Сметана 20%, Соседи Бабка Картофельная с Мясом, Салями. Cena: Кофе с Молоком, Торт. Snacks/Altro: Масло Подсолнечное, Мандарины, Банан. Di più...
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2769 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Guardare la TV - 6 ore, Cucinare - 2 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di svetkadgusi
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