Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2019
|
97 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
5088 kcal
|
Gras: 120,73g | Prot: 330,42g | Carb: 650,82g.
Colazione: Nasiona Siemienia Lnianego, Łaciate Mleko 3,2%, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mandarynki. Pranzo: Ser Gouda, Madej Wróbel Kiełbasa z Szynki, Chleb Pszenno-Żytni. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kupiec Ryż Basmati, Pierogi Ruskie. Snacks/Altro: BioTech USA Iso Whey Zero, Łaciate Mleko 3,2%, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłka, Lidl Low GI Multiseed Bread, Łowicz Twaróg Półtłusty. Di più...
|
Aumentando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|