Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2019
|
51,7 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 36,93g | Prot: 111,23g | Carb: 109,61g.
Colazione: Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Кофе с Молоком, Йогурт Домашний, Главпродукт Клубника Протертая с Сахаром, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Сыр Эдам. Pranzo: Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Подлива, Печень Куриная в Сметане. Cena: Клубника с Сахаром, Грейпфрут, Гренки Домашние, Виктория Окунь Запеченый, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Яблоко, Мерси Конфеты, Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Сыр Эдам, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1404 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anhen74
|