|
well I sure have "maintained" the past few months--now that spring is coming perhaps I can move the needle now with more exercise--79 days till the wedding...ughhhhh
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 94,89g | Prot: 78,34g | Carb: 75,88g.
Colazione: Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), Hellmann's Real Mayonnaise, Thin Slim Foods Bagel, Organic Valley Hazelnut Organic Half & Half, Coffee, Slim Fast Slim Fast Keto MCT oil. Pranzo: Snow or Sugar Snap Peas, Potato Pancake, Bagger Dave's Sauteed Mushrooms, Deutsche Kuche Pork Schnitzel. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Cadbury's Caramel Egg, Strollo's beef jerky, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Jell-O Sugar Free Cherry, Norpaco Stuffed Cherry Pepper. Di più...
|
|
2489 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 10 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dollbaby4567
|