Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1095 kcal
|
Gras: 58,03g | Prot: 72,84g | Carb: 77,47g.
Colazione: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Банан. Pranzo: Красная Фасоль (Консервированная), Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Uni Dan Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Яйцо. Cena: Грейпфрут. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Вода. Di più...
|
|
861 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|