Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3742 kcal
|
Gras: 75,17g | Prot: 193,21g | Carb: 565,43g.
Colazione: Mandorle, TST Nutrition Barretta Grande Grande, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Finocchio, Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino, Valbio Pasta di Semola Integrale di Grano Duro . Cena: Banana, Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Delizie del Sole Riso Fino Basmati. Snacks/Altro: Despar Gallette di Mais, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Vital Nature Farina di Riso, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|