Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2438 kcal
|
Gras: 101,52g | Prot: 118,60g | Carb: 233,85g.
Colazione: Легенда Мари Хлеб Фруктовый, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Семян Льна, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Изюм. Pranzo: Красная Цена Халва Подсолнечная, Свекла Вареная, Каша Пшеничная с Мясом (Говядина). Cena: Смак Сыр Качотта 45%, Шаурма Домашняя (Лаваш, Курица, Йогурт, Кетчуп, Овощи), Мёд, СладКо Шоколад Горький, Mironi Вино Хванчкара, Сернурский Сырзавод Сыр Фреска с Пажитником. Snacks/Altro: Гематоген, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром, Арахис, Жареное Яйцо, Гречка Отварная на Воде без Масла, СладКо Шоколад Горький, Смак Сыр Качотта 45%, Простоквашино Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1668 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|