Diario di 莊仕優, 16 mar 19

飛行中場休息,就在飛場休息區旁,三五好友修揪一起吃豆腐伯的臭豆腐和關東煮,順便開喝天南地北閒聊起來。我不喝酒純陪吃,關東煮一份,臭豆腐五小塊!!看來這餐要爆卡付出代價了!!😂😂😂

1513 kcal Gras: 76,93g | Prot: 106,47g | Carb: 119,93g.   Colazione: 拿鐵咖啡. Pranzo: 7-11 關東煮湯, 關東煮, 臭豆腐. Cena: 蓮霧, 鳳梨, 蘿蔔湯, 蘿蔔湯, 蘿蔔湯, 貢丸, 白蘿蔔, 炒大白菜, 蝦仁, Costco 烤雞大腿. Di più...


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Commenti 
才5塊😅😅你的一餐扣打到底多少?😱😱😱 
16 mar 19 da utente: chenxxxcccc
500卡吧他 🤔🤔🤣🤣 
16 mar 19 da utente: gulinlin
一餐以不超過400為準!!😭😭😭 
16 mar 19 da utente: 莊仕優
不會太少嗎😱😱😱 
16 mar 19 da utente: celine01115
為了目標,就是要不擇手段!!💪💪💪🤣🤣🤣 
16 mar 19 da utente: 莊仕優
所以一天也只有三餐而已嗎? 這樣有到你的基代?🤔 
16 mar 19 da utente: celine01115
超愛臭豆腐。 
16 mar 19 da utente: koan2043
噢,當然沒有達到基代,但是我備有屍袋,隨時可以上場!!🤣🤣🤣 
16 mar 19 da utente: 莊仕優
我覺得吃的份量很剛好。關東煮都是加工食品。還有加醬。醬得熱量最可怕。這樣可以👍👍👍 
16 mar 19 da utente: koan2043
😂😂😂 
16 mar 19 da utente: celine01115
陪坐枱可以不喝酒的嗎?🤣 
16 mar 19 da utente: 筆記彡彡
@彡彡 因為沒給小費,所以當然可以拒喝!!🤣🤣🤣 
16 mar 19 da utente: 莊仕優
🤣🤣🤣 
16 mar 19 da utente: 筆記彡彡
YA!你破卡,我開心!YA😎✌🏻 
16 mar 19 da utente: kittymeow777
臭豆腐超讚的特別是加泡菜👍 
16 mar 19 da utente: 卡斯威爾
忍不住的美味,無法忌口,破卡,是一定的,太多想吃的東西啦!我好想吃ㄚ!!😭😭😭 
16 mar 19 da utente: 莊仕優
我最拼的時候熱量也超過1300以上😱😱😱 
16 mar 19 da utente: chenxxxcccc
5塊爆卡😱😱😱仙女餐吧你 
16 mar 19 da utente: 尼歐NEO
偶爾未達基礎就算了,長期是不好的,你要這樣一直到最後嗎?基礎只會越來越低啊,難道以後一天只吃800? 
16 mar 19 da utente: 尼歐NEO
對對對,尼歐哥說的對,經常性吃太少只會拉低自己的基礎代謝,之後隨便一吃,就會胖了⋯ 
16 mar 19 da utente: gulinlin

     
 

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Storia del Peso di 莊仕優


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