Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
|
97,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2993 kcal
|
Gras: 101,11g | Prot: 207,39g | Carb: 209,13g.
Colazione: Сваля Сыр Российский, Бурже Хлеб Многозерновой, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Домик в деревне Молоко 1,5%, Valio Творог 0,1%, Сваля Сыр Российский. Pranzo: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бурже Хлеб Многозерновой, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Зеленое Яблоко. Cena: Две Палочки Том Ям с Кокосовым Молоком, Куриные Крылышки с Кожей , Бургер Кинг Картофель Фри, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sergey.dudin
|