Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
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102,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2211 kcal
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Gras: 46,50g | Prot: 73,12g | Carb: 182,06g.
Colazione: La Virginia Café Molido, Nescafé Dolca Suave, Arlistán Café Instantáneo Suave, La Virginia Café en Saquitos (5g), Café Espresso, Café Cortado, Café. Pranzo: Stella Artois Cerveza, Corona Cerveza, Cerveza Normal, Heineken Cerveza, Quilmes Cerveza, Cerveza. Cena: COTO Pizzeta de Tomate, Grido Pizza, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Pizza de Queso de Masa Gruesa, Dia Pizza de Mozzarella. Snacks/Altro: Vino Cabernet Sauvignon, Vino Tinto de Mesa, Churrasco. Di più...
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4789 kcal
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Esercizio:
Canto - 1 ora, Doccia - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Leggere - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Giardinaggio - 2 ore, Lavoro - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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