Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
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111,1 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1709 kcal
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Gras: 154,78g | Prot: 61,69g | Carb: 25,25g.
Colazione: Now Foods MCT Oil, McDonald's Coffee Creamer, Coffee. Pranzo: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Now Foods MCT Oil, Butter. Cena: Egg, Butter, Hillshire Farm Beef Smoked Sausage Horseshoe Links, Green Giant Broccoli Spears & Butter Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mission Avocado. Snacks/Altro: Peanut Butter. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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