|
BOM DIA! Andei desaparecido do FatSecret, mas foi por estar um pouco obsessivo em registar o peso de tudo o que comia, fiz um intervalo e parei de pesar os alimentos. Sinto-me muito mais livre, tudo o que se leva ao extremo é negativo. (mais uma lição que aprendi nesta viagem) XD Porém, venho com boas notícias e não podia deixar de partilhar com este grupo maravilhoso que me ajudou imenso neste primeiro processo de transformação pessoal, hoje, pesei-me e estou nos 75,4Kg, finalmente atingi o meu objectivo inicial de perder 40Kg! E não podia estar mais feliz!!! Quem não passa por este processo dá-nos os parabéns e torna toda esta viagem num momento rico em efemeridade, mas quem faz a viagem, nós, sabe que de efémero não tem nada, pois a minha ainda agora começou, e, se tudo correr como prevejo, será para levá-la, calmamente, até ao final da minha vida. O nosso corpo é o nosso trono, pois a partir dele comandamos a nossa vida! #seeuconsigotuconsegues #juntossomosmaisfortes #obrigadoFatSecret
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 40,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Bravo Ricardo,parabéns 💪força no resto do caminho 😉
16 mar 19 da utente: emijor
|
16 mar 19 da utente: Sara gmr
|
Parabéns 🎉🎇🎆 Como se diz no caminho de Santiago 'Bon Camiño'
16 mar 19 da utente: susanasofiavieira
|
Parabéns Ricardo! Estamos juntos nessa viagem!
16 mar 19 da utente: bmltavares
|
Muito obrigado pelo apoio de todos! O suporte, as dicas e os exemplos deste grupo foram fundamentais para me motivar neste processo! Sempre que conheço alguém que quer perder peso aconselho entrarem no FatSecret, é muito mais fácil e agradável viajar acompanhado! XD
16 mar 19 da utente: Ricardo F M Antunes
|
17 mar 19 da utente: joanasorte
|
Parabéns a minha história é parecida
17 mar 19 da utente: martinstania461
|
Parabéns, as histórias de sucesso inspiram os outros 🤞
17 mar 19 da utente: Fiona Cristina
|
17 mar 19 da utente: paula queiros
|
Ricardo, realmente percebi que você estava sumido, mas foi para uma boa causa, meus parabens de coração e espero que em breve eu darei noticias aqui sobre o meu desafio. Abraços.
18 mar 19 da utente: Kiskra
|
18 mar 19 da utente: aninhas68
|
19 mar 19 da utente: pantufatuca
|
20 mar 19 da utente: Terosa
|
Boa, Ricardo! Mais uma história inspiradora! Parabéns!
21 mar 19 da utente: XicaXana
|
Muito obrigado a todos!♥ Fiona, apenas passo o testemunho, porque também outros aqui (e não só) foram uma inspiração para eu continuar!😉 Kiskra, cá estamos para ver os resultados e dar apoio!💪 João, estava inspirado (a culpa é de GoT👑)! XD XicaXana, a sua história foi sem dúvida uma das que me marcou, independentemente da idade e do que achamos saber, devemos querer sempre o nosso melhor, experimentando novas soluções que desafiam aquilo que pensávamos (uma grande lição que aprendi)!👏 Margarida, é isso mesmo, o primeiro passo nesta e qualquer transformação para mim é a leitura, se soubermos o que comemos, sabemos quem somos e quem viremos a ser!🙏
21 mar 19 da utente: Ricardo F M Antunes
|
Obrigada Ricardo| Ainda bem que também fui uma fonte inspiradora! E sim, sempre digo às pessoas que estudem, que leiam sobre a alimentação Low Carb, para perceberem os seus fundamentos e depois, se for essa a decisão, então que embarquem em novas experiências. Não basta ouvir uns "bitaites" daqui ou dali, embora a troca de opiniões possa ser preciosa!... Qualquer mudança alimentar deverá ser consciente por todas as razões, nomeadamente para se perceberem os sinais que , no início, podem ser desconfortáveis. Ora, se se estiver bem esclarecido sobre o tema, é bem mais fácil resolver. De outra forma, ao primeiro sintoma desagradável, o instinto manda abandonar.
22 mar 19 da utente: XicaXana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ricardo F M Antunes
|