Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2019
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 63,01g | Prot: 169,83g | Carb: 90,01g.
Colazione: Салат Овощной, Киндер Сюрприз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин. Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Гречка Отварная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Cena: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Куриные Грудки (Запеченые), Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Лимон, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диетическая Творожная Запеканка, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emertas
|