|
Ура!!! сегодня я достигла цели))))
|
60 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1538 kcal
|
Gras: 52,49g | Prot: 115,19g | Carb: 154,06g.
Colazione: Красное Яблоко, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Капитан Хлебцов Сухари Киевские, Орифлейм Омега 3, Белебеевский Сыр Бельфор, Яичный Белок, Яйцо, Макароны Отварные, Растительное Масло. Pranzo: Творог 5%, Ласка Майонезный Соус Постный с Грибами, Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Cena: Куриное Филе Вареное, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Кета Х/К Разделанная (Филе), Натси Ядра Фундука Жареные, Соевый Соус, Летний День Молоко 3,2%, Сгущенка. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|