Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
|
101,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 38,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1947 kcal
|
Gras: 112,60g | Prot: 114,08g | Carb: 117,54g.
Colazione: Милка Шоколад с Орео, Майонез, Кинза, Помидоры, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Карась Жареный. Pranzo: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Сливки 20%, Творожная Масса, Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Лук, Гречка Отварная, Перепел. Cena: Картофельное Пюре, Красная Фасоль (Консервированная), Лук, Перепел, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Джемы и Варенья. Di più...
|
|
3424 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Pulizia - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Cucinare - 45 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 5 minuti, Leggere - 3 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|