Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 40,62g | Prot: 96,61g | Carb: 182,55g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Яблочно-Овсяные Оладьи. Pranzo: Куриное Филе Запеченое в Сметане, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Cena: Верховье Био Творог Черника, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Пиканта Лечо, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Окей Банан. Di più...
|
|
2339 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|