Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1120 kcal
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Gras: 39,92g | Prot: 48,06g | Carb: 145,73g.
Colazione: Coffee. Cena: Colman's Hot English Mustard, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, White Rice. Snacks/Altro: Brown Bread, Peanut Butter, Flora Gold, Golden Syrup, Golden Syrup, Flora Gold, Peanut Butter, Brown Bread, Five Roses Tea, Five Roses Tea, Five Roses Tea, Five Roses Tea. Di più...
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2180 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jon Grant
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