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1033 kcal
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Gras: 45,15g | Prot: 88,36g | Carb: 66,13g.
Colazione: Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Coalho, Café com Açúcar, Ovo Frito. Pranzo: Alface, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Itambé Leite em Pó Integral. Snacks/Altro: Verde Campo Natural Whey Doce de Leite, Uvas. Di più...
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1947 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di sabrinnasilva84
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