Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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629 kcal
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Gras: 23,68g | Prot: 50,23g | Carb: 56,27g.
Colazione: Whey Protein, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Café, Banana Prata. Pranzo: Cenouras, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 3456Jana
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