Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 62,30g | Prot: 121,33g | Carb: 128,59g.
Colazione: Scrambled egg with vegtables, Turkey Meat, Fresh Frozen Triple Berry Blend, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. Pranzo: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Cena: Souplantation Sugar Free Chocolate Mousse, Pillsbury Sugar Free Yellow Cake Mix, Pork, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Asparagus (from Fresh), Shrimp, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Altro: Kellogg's Special K Crustless Quiche Sausage & Peppers, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Di più...
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4865 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 12 ore, Lavoro - 4 ore, Dormire - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tahoebrun
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