Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 51,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1383 kcal
|
Gras: 42,78g | Prot: 62,03g | Carb: 130,54g.
Pranzo: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Sebze Graten. Cena: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Hindi Göğsü Eti. Snacks/Altro: Efes Bira, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Efes Bira, Un Helvası, Lokum, Powerade Enerji İçeceği. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Süperrr çok az kalmış. 👏👏👏
19 mar 19 da utente: Yelizce
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|