Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4814 kcal
|
Gras: 161,62g | Prot: 238,15g | Carb: 592,94g.
Colazione: Piątnica Serek Wiejski. Pranzo: Pilos Twaróg Półtłusty. Cena: Ser Gouda lub Edamski, Baroni Hamburger Drobiowy, Castello Bułki Hamburgerowe Z Sezamem. Snacks/Altro: Lidl Ryż Basmati, Pilos Ryż na Mleku z Sosem Czekoladowym, Belbake Rodzynki Sułtańskie, Jabłko, Sport Definition Carbonic, Sport Definition That's The Whey Isolate, Helio Słonecznik Łuskany, Mutant Mutant Mass, Jajko, Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Banan. Di più...
|
|
2685 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ClarkKent92
|