Diario di als_kam, 18 mar 19

Очуметь губки! 

А по сути вопроса - готовлю несколько блюд и замораживаю. 3-5 основных блюд заготавливаю разок и хватает на 3-4 недели (готовка одного блюда даёт разное количество порций). Салаты готовлю раз в 2 недели. Тоже разные и по контейнерам. Их, канеш, не замораживаю, но две недели при 0-1°C норм хранятся. 

Убиваю обычно около 4-6 часов в неделю на готовку. Де-факто - одни выходные (два дня) готовлю по 6 часов в день, если считать отвлечение от основных дел. Хватает надолго (на 3-4 недели, как писал). Я непривередливый и питаюсь порционно. Ещё минут 10 уходит на то что бы быренько приготовить гарнир посреди недели, если вдруг заканчивается. Его хватает на полнедели-неделю. 

Завтраки готовлю в течение получаса, каждое утро. Чаще всего два разных: себе и парню. После работы готовлю ужин. Поэтому едим обычно часов в 8-9. А если тренировка, то и позже можем😒 Сама очень хочу научиться планировать и готовить на пару дней. 

@Olchitoss, если живёшь с парнем, то не надо готовить на пару дней. Лучше убить полчаса чистого времени (час календарного) на готовку чего-то внезапного и нового. Сэкономить можно разве что на завтраке, если они похожие. Я, например, наполнитель для яичницы порционно заготовил. Яйца на несколько дней вперёд не заготовишь. а вот помидорки, сладкий перец и колбаску порционно постругать можно. Можно в разных вариациях и выбирать просто вариацию. И сразу ясно сколь о КБЖУ. // самое печальное, что со свежими салатами такое не прокатывает 

@Olchitoss, когда говорил про похожие завтраки имел в виду не "твой завтрак похож на завтрак парня", а "твой вчерашний похож на твой сегодняшний". 

ниче не готовлю, закидываю салат в таз, рублю туда крупно все что нужно, заправляю, добавляю всякое типо семян и готово, 5 минут. и в духовке в е пеку, бедро индейки достала, на фольгу щвырнула, натерла специями, морской солью и забыла на 1-1,5 часа. тоже самое с рыбой... какие-то там котлеты или что то такое сложное я готовлю раз в неделю дай бог и то потому что ребенок))  

как то все успеваю.... 

15 мин на завтрак в среднем. 30-40 мин на ужин. Раз в неделю трачу час на приготовление супа. Сама обедаю на работе, в кафе. Когда лень готовить ужин, есть доставка😁✌️ 

Готовлю вечерами, после работы/учёбы. Стараюсь готовить простые блюда и как можно меньше обрабатывать овощи. В основном мясо порезать и в гриль. Овощи помыть, почистить, порезать. Максимум час в день трачу, но вообще меньше. 

Да да, доставка еды очень выручает. Я заказываю из китайского ресторана или индийского. А если вы живете с мужчиной, то для него это вообще идеально: заказал, привезли горячее, съел. Если у женщины после загруженного дня на кулинарию времени нет. А если домохозяйка, то тогда можно и готовить для него ) 

Раньше приходила с тренировки в 12 ночи и вставала к плите и за 30 минут готовила все приемы пиши на следующий день или если получится на 3 дня) и потом только спать... и все по контейнерам(дома много их), потом скидываю их в раковину и мою также когда есть время😄 

А тут много домохозяек? Просто я не понимаю вопросов о готовке ужина после рабочего дня, если оба только что с работы вымотанные пришли. Если оба работают, то либо доставка, либо вечер в ресторане-кафе. Как мне кажется, вариантов больше нет. Или я неправ? 

@Yulyavish, пользовалсь бы одноразовыми контейнерами - не приходилось бы их мыть. =) 

Kholodovitch, это если вы не обремененные потомством, а так кормить ребёнка постоянно какой-то сомнительной едой, или таскать по ресторанам.. Увы, рабочие мамы готовят после работы) ещё и отдельно зачастую себе и другим членам)  

Меня готовка отвлекает от рабочих мыслей. Это такой способ отдыха после рабочего дня. Начинаешь думать ещё при выходе с работы, что бы эдакого сварганить... я работаю в офисном режиме, а муж в сменах. Так что стараюсь, чтоб холодильник не пустовал 

@jackanapes, sorry. Вот про то что рабочие мамы бывают с детьми я реально забыл. У меня флешбеки как наш гендир после того как родила, де-юре оставалсь работающей, а де-факто стала домохозяйкой. Но да. Если есть дети, то ни рестораны, ни доставка не прокатят. И раздельность тоже забыл. Там она на три делится - себе, мужу, детям... Жесть.  

Я не готовлю, к счастью 

Вы Заяц как с луны свалились , все работают , потом ещё в зал идут , потом по магазинам и готовить ! Никакого волшебства ) и готовят правильно сказали и семье и себе отдельно . Так и живём 👍 

Готовлю в среду и воскресенье. Сразу все по контейнерам, в холодильник, один обед и один ужин на каждый день.