Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
|
69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1282 kcal
|
Gras: 56,22g | Prot: 78,49g | Carb: 121,40g.
Colazione: Волоколамское Льняное Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо. Pranzo: Гречка Вареная, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бананы, Фарш Индейки (Приготовленный). Cena: Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Snacks/Altro: Морковь, Кубарус Ацидофилин. Di più...
|
|
1892 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di psiheya_90
|