Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 46,02g | Prot: 28,70g | Carb: 197,60g.
Colazione: Pisang, Pepaya, Susu Kedelai, Alpukat. Pranzo: Putih Telur Matang. Cena: Cilok, Mr. Bread Roti Pandan Coklat Srikaya. Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rizqaaptr1
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