|
вот гуляют у меня эти 200-300 грамм и гуляют... ладно, сегодня хоть вниз
|
85,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1725 kcal
|
Gras: 65,74g | Prot: 160,38g | Carb: 128,55g.
Colazione: La Pina Арахисовая Паста, Творог 5%, Груша, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Pranzo: Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Cena: Сухие Жареные Орехи Кешью, Творог 5%. Snacks/Altro: Творог 5%, Творог 5%, Орехи Кешью, La Pina Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|