Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1096 kcal
|
Gras: 41,16g | Prot: 50,65g | Carb: 133,26g.
Colazione: Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Pranzo: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Хлеб Зерновой, Сметана, Лэнд Суп Грибной. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 1%, Зеленый Чай, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Хелси Фуд Блины с Картофелем и Грибами, Окей Груша Конференс, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Di più...
|
|
2208 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Palestra - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di julekwww
|