Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1416 kcal
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Gras: 68,00g | Prot: 72,25g | Carb: 117,44g.
Colazione: Lidl Hummus Paprykowy, Lidl Ser Grana Padano, Morliny Parówki Berlinki Classic, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Jajko. Pranzo: Bio Planet Soczewica Czarna Beluga, Zott Zottarella Classic, Baresa Pomidory Suszone w Oleju, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Bakłażan, Oliwa z Oliwek, Ser Parmezan (Tarty). Cena: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Barszcz Ukraiński. Snacks/Altro: Miód, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Pikok Kabanosy Drobiowe, Migdały, Mlekpol Mleko 3,2%, Natka Pietruszki, Kiwi, Banan. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Yoga - 15 minuti, Cardio - 30 minuti, Hula Hoop - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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