Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
995 kcal
|
Gras: 39,09g | Prot: 60,62g | Carb: 104,32g.
Colazione: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Кофе, Орешки со Сгущенкой, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alina.iluyshina
|