Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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997 kcal
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Gras: 41,71g | Prot: 53,61g | Carb: 107,37g.
Colazione: Pangsit Polos, Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single, Apel, WRP WRP Everyday 110. Pranzo: Ceker, Tahu Goreng, Pangsit Polos, Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Telur Rebus. Cena: Sate Ayam. Di più...
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1528 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di madewihendhica
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