Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2012
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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837 kcal
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Gras: 15,17g | Prot: 138,40g | Carb: 32,14g.
Colazione: jalapeno, Spinach, 100% Liquid Egg Whites, Tomatoes. Pranzo: body fortress. Cena: brocolli, Salmon Red Sockeye Alaska, marketside romaine, jalapeno, Tomatoes. Snacks/Altro: Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter. Di più...
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2171 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di W8lifter82
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