Diario di Tamara=), 19 mar 19

Завтрак:
-овсянка nordic (в сухом виде) 40 гр;
-молоко агуша 175 мл+вода 200 мл;
-клубника 62 гр+киви 50 гр;
-арахис 11 гр;
-долька лимона к чаю.
Все вместе 360 ккал.

---

1414 kcal

Gras: 43,28g | Prot: 60,89g | Carb: 193,73g.   Colazione: Лимон, Сухой Жареный Соленый Арахис, Киви, Клубника, Агуша Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Pranzo: Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Венигрет, Куриное Филе, Мистраль Булгур, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Altro: Фармстандарт Гематоген Детский, Фармстандарт Ферро Гематоген, Ашан Арахис Жареный Солёный, Сладкий Горошек (Стручок), Куриный Бульон, Green Line Морковь и Сельдерей. Di più...