Diario di Triquetra85, 20 mar 19

So morgen gibt es Quarkbrot mit Käse und leckerem Schinken und Joghurt-Quark. Zum Mittag Gulasch mit Nudeln, die ein Kollege macht :). Die Tortelloni mit Spinat und Brunch sind für meine Kollegin, die kein Fleisch isst.

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1597 kcal

Gras: 28,78g | Prot: 54,76g | Carb: 171,06g.   Colazione: Leerdammer Delacrème, Parma Prosciutto Di Parma, Meggle Streichzart, Quarkbrot. Pranzo: REWE Beste Wahl Gulasch mit Nudeln. Snacks/Altro: Carlsberg Bier, Carlsberg Bier, Carlsberg Bier. Di più...

2458 kcal

Esercizio: Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...