Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2019
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1407 kcal
|
Gras: 49,06g | Prot: 90,18g | Carb: 158,79g.
Colazione: Мёд, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Pranzo: Кофе с Молоком, Картофель Тушеный с Курицей. Cena: Бабкины Семечки Семечки, Растительное Масло, Соевый Соус, Ffgh, Valio Молоко 0%, Nutriversum Pure Whey Pro. Snacks/Altro: Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Яшкино Зебра, Манник, Ironman Протеин F80, Valio Молоко 0%. Di più...
|
|
1858 kcal
|
Esercizio:
работать за компьютером - 6 ore, Guardare la TV - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sabelfeld816
|