Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2019
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1226 kcal
|
Gras: 58,17g | Prot: 34,13g | Carb: 149,38g.
Colazione: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай с Медом, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Бутерброд с Маслом и Сыром, Шоколадница Солянка Мясная. Cena: Киви, Чай, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Altro: Мистраль Бурый Рис Отварной, Клементины, Вдохновение Шоколад Классический, Чай. Di più...
|
|
1614 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Рузанна Варшамовна
|